Traktionsalopezie: Häufige Symptome, Ursachen und Behandlungen

(Last Updated On: Februar 21, 2020)

Traktionsalopezie – das bedeutet – ganz wörtlich – Haarausfall aufgrund von Traktion (oder Ziehen).

Und während man das Wort “Alopezie” mit unkontrollierbarem, verheerendem Haarausfall in Verbindung bringt, ist die gute Nachricht, dass Traktionsalopezie völlig Ihrer Kontrolle obliegt.

Sie können nicht nur verhindern, dass es passiert, sondern auch, dass es jemals wiederkommt!

Was sind die Ursachen für Traktionsalopezie?

Die Traktionsalopezie ist eine Art von Haarausfall, der im Laufe der Zeit auftritt.

Es wird dadurch verursacht, dass das Haar einer konstanten Belastung oder Spannung ausgesetzt wird und wird normalerweise durch eine oder mehrere der folgenden Ursachen verursacht:

  • Sehr streng gezurrte Pferdeschwänze oder Zöpfe
  • Enge Zöpfe, Braids oder Cornrows
  • Dreadlocks
  • Haarverlängerungen
  • Haarteile oder Perücken, die mit Klebstoff, Clips oder Klebeband befestigt sind
  • Bestimmte Haarspangen, die das Haar festhalten und jeden Tag in der gleichen Position getragen werden
  • Stirnbänder – auch aus Stoff – die täglich getragen werden
  • Enge Kopfbedeckungen wie Fahrradhelme, die häufig oder über längere Zeit getragen werden und dazu neigen, wiederholt an derselben Haarpartie zu reiben oder zu ziehen
  • Wiederholte Verwendung von Lockenwicklern
  • Wiederholtes Ziehen an den Haaren mit den Händen (dies ist ein emotionaler Zustand, der Trichotillomanie genannt wird)

Wenn Sie eine der oben genannten Methoden anwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass die konstante Spannung, die sie verursachen, zu schütterem Haar geführt hat – normalerweise um den Bereich der Schläfen oder hinter Ihren Ohren.

Alternativ stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Scheitel breiter aussieht als früher.

Wenn ja, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie an Traktionsalopezie leiden.

Eine Studie im British Journal of Dermatology fand heraus, dass 31,7 Prozent der Afrikanerinnen mit geglättetem oder gewelltem Haar unter Traktionsalopezie leiden.

Die Traktionsalopezie tritt häufig bei Balletttänzern und anderen Sportprofis auf, die lange Zeit enge Dutts oder Pferdeschwänze tragen.

Kinder und Erwachsene sind gleichermaßen betroffen, aber es kommt häufiger bei älteren Menschen vor, weil die Haarfollikel natürlich im Laufe der Zeit schwächer werden.

Eine Traktionsalopezie kann auch bei Haustieren auftreten. Wenn Sie die Haarspangen zu lange im Fell eines Hundes belassen oder das Fell verfilzen lassen, kann dies die Follikel belasten und schmerzhaftes Ziehen und Haarausfall verursachen.

Aber Traktionsalopezie bedeutet nicht, dass die Haare einfach abbrechen.

Stattdessen zieht die konstante Spannung im betroffenen Bereich die Haarwurzeln entweder vollständig heraus oder entzündet die Follikel.

Mit der Zeit verkümmern die Follikel durch die Schädigung und wenn Sie die Ursache des Problems nicht abstellen, erreichen sie den Punkt, an dem sie überhaupt keine neuen Haare mehr produzieren.

traktionsalopezie durch haare flechten

Sind SIE ein wahrscheinlicher Kandidat für Traktionsalopezie?

Jeder kann von Traktionsalopezie betroffen sein – jung oder alt, männlich oder weiblich.

Bei bestimmten Bevölkerungsgruppen ist dies häufiger der Fall, da sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einige der oben aufgeführten Haarstyling-Techniken anwenden.

Beispielsweise bemerken afroamerikanische Frauen und Mädchen das Problem mit größerer Wahrscheinlichkeit aufgrund von Zöpfen und geflochtenem Haar.

Ballerinas – die dazu neigen, ihre Haare in sehr engen Pferdeschwänzen zu tragen – leiden manchmal unter einer Traktionsalopezie um den Haaransatz herum.

Kurz gesagt: Wenn Sie die Angewohnheit haben, häufig etwas zu tun, das Ihre Haare einer gewissen Belastung aussetzt, sind Sie ein Kandidat für eine Traktionsalopezie.

Lesen Sie weiter, um die vielen Möglichkeiten zu entdecken, wie Sie dies verhindern können, oder um weiteren Schaden zu stoppen, wenn Sie bereits ein Problem bemerkt haben.

Traktionsalopezie Symptome

Haben Sie jemals einen Pferdeschwanz gelöst und festgestellt, dass sich Ihre Kopfhaut danach empfindlich anfühlt?

Fühlt sich das Aufbinden der Haare wie eine Erleichterung an?

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Juckt Ihre Kopfhaut, nachdem Sie sich Zöpfe oder Braids gemacht haben?

Haben Sie jemals Schmerzmittel eingenommen, weil Ihr Haar so fest saß, dass es Ihnen Kopfschmerzen bereitet hat?

All dies sind Warnsignale dafür, dass Ihr Haar zu stark gespannt ist. Ihr Körper versucht Ihnen etwas zu sagen … und Sie müssen zuhören!

Wenn nicht, werden Sie als Nächstes feststellen, dass Teile Ihres Haares tatsächlich ausfallen oder besorgniserregend dünn werden.

Sie können dies häufig am Haaransatz oder hinter den Ohren besser erkennen, aber es kann auch um die Krone herum vorkommen. Es kommt wirklich darauf an, was die Spannung überhaupt verursacht hat.

Manche Menschen bemerken sogar Pusteln (mit Eiter gefüllte Blasen) oder Papeln (kleine Pickel), bei denen das Haar unter starker Spannung steht.

Dies liegt an der Reizung der Kopfhaut und ist ein deutlicher Hinweis darauf, dass die Follikel mit der Belastung einfach nicht zurechtkommen.

Kann Traktionsalopezie rückgängig gemacht werden?

Ja und nein.

Wenn Sie die Warnsignale für eine Traktionsalopezie früh genug erkennen und das, was sie verursacht, unterbinden, fallen Ihre Haare nicht mehr aus und sollten – mit der Zeit, der Geduld und der liebevollen Pflege – wieder zu ihrem früheren Glanz zurückkehren.

Aber wenn die Haarfollikel über einen so langen Zeitraum so stark traumatisiert waren, dass sie vernarbt sind, wachsen die Haare nicht von alleine nach.

Bereiche der Kopfhaut, in denen dies der Fall ist, werden wahrscheinlich glänzend aussehen.

In solchen Fällen müssen Sie über eine Art chirurgische Wiederherstellung nachdenken – sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um festzustellen, ob Ihre Traktionsalopezie bleibende Narben hinterlassen hat, und um die Ihnen zur Verfügung stehenden chirurgischen Möglichkeiten zu besprechen.

Eine Traktionsalopezie kann sogar in den Wimpern auftreten!

Die Bauman Medical Group beschreibt, wie das Entfernen von falschen Wimpernverlängerungen (ohne vorher den Klebstoff aufzulösen) die Wimpernfollikel herausziehen kann.

Tatsächlich kann das Gewicht der Extensions allein zu Follikelschäden führen – und das Problem tritt noch wahrscheinlicher auf, wenn die Wimpern bereits dünn waren (der Hauptgrund für die Anwendung der Extensions überhaupt!).

Die Moral der Geschichte?

Dünne Wimpern sind immer keinen Wimpern vorzuziehen… was bedeutet, dass Wimpernverlängerungen nicht die beste Lösung für dünne Wimpern sind! Suchen Sie stattdessen nach einer guten, voluminösen Wimperntusche, um das zu verbessern, was Sie bereits haben.

Traktionsalopezie Behandlung

Wie bereits erwähnt, ist die Behandlung der Traktionsalopezie erst dann wirksam, wenn Sie sich im Stadium einer dauerhaften Schädigung befinden.

Aber die gute Nachricht ist, dass eine Behandlung – wenn Sie den Zustand früh genug erkannt haben – so einfach sein kann, dass Sie das Haarstyling und die Haarpflegemethoden, die Sie angewendet haben, ändern und wirklich lernen, sich um dieses kostbare Gut zu kümmern – um Ihr Haar!

Perücken und Haarteile

Eine der größten Ironien in Bezug auf Traktionsalopezie ist, dass es die häufigste Ursache für Haarausfall bei Afroamerikanerinnen ist, wenn Perücken und Haarteile verwendet werden. Diese Perücken und Haarteile werden jedoch häufig verwendet, um dünnes Haar zu verbessern oder um mehr Volumen zu schaffen.

Aber – wie der Schriftsteller William Hazlitt einmal sagte – “Ein Haar im Kopf ist zwei im Pinsel wert” … und es kann eine einfache Entscheidung sein, ob Sie lernen wollen, wie Sie das Beste aus Ihrem natürlichen Haar machen können … oder ob Sie das Risiko eingehen, sehr wenig natürliches Haar zu haben.

Perücken werden im Allgemeinen durch Flechten, mit Netzen oder Kleben aufgebracht – und die traurige Tatsache ist, dass eine oder alle dieser Methoden zu einer Traktionsalopezie führen können, wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg ausgiebig angewendet werden.

Lassen Sie Ihr Haarteil von einem staatlich zugelassenen Fachmann anpassen, um das Risiko einer Traktionsalopezie zu minimieren oder um weitere Schäden zu vermeiden und das Nachwachsen zu fördern.

Ja, es mag teurer sein, aber Sie – und Ihre Haare – sind es wert! Jemand, der in der Haarpflege geschult ist, reduziert Schäden auf ein Minimum und kann potenzielle Probleme erkennen und im Keim ersticken.

Gleiches gilt für Haarverlängerungen, die auch zu Haarausfallproblemen in der unteren Hälfte der Kopfhaut führen können.

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Lassen Sie sie von einem ausgebildeten Fachmann anbringen – versuchen Sie nicht, es selber zu machen.

Sprechen Sie mit Ihrem Friseur über die Pflege Ihrer Kopfhaut – einige Frauen haben Schwierigkeiten, eine gute Kopfhauthygiene aufrechtzuerhalten, da die Perücken oder die Verlängerungen dies unangenehm machen. Leider kann dies das Problem der Traktionsalopezie verschlimmern.

traktionsalopezie durch pferdeschwanz

Wenn Chemikalien die Schuldigen sind

Es gibt eine Art von Alopezie, die CCCA (Central Cicatricial Centrifugal Alopecia) genannt wird und auch als Hot Comb Alopecia oder follikuläres Degenerationssyndrom bezeichnet wird.

Es tritt fast ausschließlich bei afroamerikanischen Frauen auf und wird oft mit weiblicher Kahlköpfigkeit verwechselt, da es an der Krone beginnt und sich in die umliegenden Gebiete ausbreitet.

Die Ursache?

Eine Mischung aus zu viel Belastung (Traktion) des Haares und aggressiven Chemikalien wie Farbstoffen, Glättungscremes und Bleichmitteln. Die Chemikalien schädigen tatsächlich die Keratinstruktur des Follikels selbst und verursachen Haarausfall, nicht nur Haarschaden.

Tatsächlich haben Untersuchungen aus dem Jahr 2008 gezeigt, dass die Traktionsalopezie bei Frauen die Glättungscremes benutzen am häufigsten auftritt.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass dies auf Sie zutrifft, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt.

Zusätzlich zur Beseitigung der Traktionsursache und zum Unterbinden der Verwendung von Chemikalien in Ihrem Haar können Sie auf bakterielle oder virale Infektionen untersucht und möglicherweise topische Steroide, Antibiotika oder topisches Minoxidil verschrieben bekommen, um das Nachwachsen zu fördern.

HINWEIS: Wenn Sie Glättungscremes für Ihr Haar verwenden müssen, lassen Sie es professionell durchführen.

Pferdeschwänze, Zöpfe, Braids und mehr

Die 2008 durchgeführten Untersuchungen zur Prävalenz der Traktionsalopezie bei afrikanischen Mädchen und Frauen haben gezeigt, dass Flechten mehr Probleme verursacht als Chemikalien (obwohl beide zusammen noch schlimmer waren).

Stetiges, enges Flechten – oder andere Stile wie Pferdeschwänze, die Haare unter chronische Spannung setzen – können jede ethnische Gruppe treffen. Es ist daher sehr wichtig, einen neuen Ansatz für das Stylen von Haaren zu wählen, bei dem das Haar keiner extremen Spannung ausgesetzt ist.

Die ideale Lösung besteht natürlich darin, das Haar völlig natürlich zu stylen, ohne dass Clips oder ähnliches verwendet werden müssen.

Die Realität ist jedoch, dass dies für die meisten von uns einfach nicht möglich ist.

Unsere Haare sehen entweder unhandlich und wild aus, wenn sie “ihre eigene Sache machen” dürfen – oder Sie leben in einer Klimazone, in der es einfach zu heiß ist, um die Haare den ganzen Tag über im Gesicht zu haben.

Die Antwort ist, dass Sie weiterhin Ihr Haar praktisch stylen können, aber Sie MÜSSEN die Art und Weise ändern.

Eine Traktionsalopezie ist normalerweise die Folge davon, dass das Haar Tag für Tag an der gleichen Stelle GENAU der gleichen Spannung ausgesetzt wird.

So vermeiden Sie Traktionsalopezie (und haben trotzdem schöne Haare!)

Halten Sie das Haar mit einem breiten Stoffhaarband zurück.

Stellen Sie sicher, dass es nicht zu eng ist – einige der wirklich elastischen können extrem schädigend sein.

Der Schlüssel ist, eines zu finden, das gerade dehnbar genug ist, um die Haare zu halten, aber sanft genug, um nicht das Gefühl zu haben, als würde es Ihren Kopf quetschen!

Verwenden Sie Haarspangen.

Entweder eine große hinten oder kleinere an den Seiten.

Ändern Sie die Position der Spangen so oft wie möglich. Sie können auch versuchen, einen Flexi-8 zu verwenden – wir finden ihn weniger aggressiv als normale Haarspangen.

Haare locker flechten.

Sie sollten in der Lage sein, Ihren Finger unter die Basis des geflochtenen Haares zu bekommen.

Entscheiden Sie sich für größere Zöpfe, anstatt viele kleine zu machen (die die Haare zu stark spannen).

Drehen Sie den Kopf langsam, nachdem Sie Ihre Haare geflochten haben. Spüren Sie irgendwo ein Ziehen? Wenn ja, lockern Sie Ihre Haare.

Ändern Sie häufig die Position Ihres Pferdeschwanzes.

Tragen Sie ihn hoch, niedrig, auf der einen und dann auf der anderen Seite.

Tragen Sie überhaupt keinen Pferdeschwanz, wenn Ihr Haar nicht lang genug dafür ist.

Vermeiden Sie Pferdeschwänze zum Anklipsen

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Das Gewicht kann ihre Haare herausreißen.

Verwenden Sie immer mit Stoff überzogene Haarbänder.

Meiden Sie Gummibänder wie die Pest!

Und entfernen Sie nachts Bänder, Clips und Pferdeschwanzhalter aus dem Haar – Sie setzen Ihr Haar möglicherweise unter Spannung, ohne es überhaupt zu bemerken.

Investieren Sie in Kissenbezüge aus Seide oder Satin.

Sie verursachen weniger Reibung auf Ihrem Haar als Baumwolle oder Nylon – und als zusätzlicher Bonus sollen sie auch dazu beitragen, Falten zu reduzieren!

Wählen Sie eine Perückenhaube aus Seide.

Falls Sie eine verwenden, nutzen Sie lieber Seide anstelle einer Nylon- oder Baumwollkappe. Auch dies verringert die Reibung auf Ihrem Haar.

Ändern Sie eine geflochtene Frisur nach 2 bis 3 Monaten.

Dies gibt den Haaren Zeit sich zu regenerieren und entspannen.

Entfernen Sie Extensions nach 6 bis 8 Wochen.

Und geben Sie dem Haar etwas Zeit, sich zu erholen, bevor Sie wieder Extensions verwenden.

Wenn Sie Haarspray oder Haargel verwenden, waschen Sie es aus, bevor Sie Ihr Haar das nächste Mal bürsten.

Das Ausbürsten von getrocknetem Haarspray und Gelen aus Ihrem Haar schadet dem Schaft und kann zu weiterem Haarausfall führen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Wenn Sie in einem trockenen Klima leben – oder wenn Sie eine Klimaanlage oder Zentralheizung verwenden – kann der Mangel an Feuchtigkeit in der Luft dazu führen, dass Ihre Haare brüchig werden und leichter brechen.

Bei Kindern immer häufiger

Alle Empfehlungen hier gelten gleichermaßen für unsere jungen Töchter – es ist wichtig, ihre empfindliche Kopfhaut zu schützen.

Haarausfall kann für junge Mädchen und Jugendliche besonders verheerend sein – und Traktionsalopezie ist eine VORBEUGENDE Erkrankung, vor der wir sie schützen müssen.

Gesunde Haarpraktiken beginnen in der Kindheit!

traktionsalopezie bei kindern

Andere Heilmittel gegen Traktionsalopezie

Wie zuvor beschrieben, besteht das Hauptheilmittel für diesen Zustand einfach darin, die Spannungsquelle zu beseitigen. Solange Sie dies tun, BEVOR die Follikel dauerhaft geschädigt sind, können Sie sicher sein, dass Ihr Haar wieder nachwächst.

Einige Frauen schwören jedoch auf die Wirksamkeit der Kopfhautmassage, um das Nachwachsen zu fördern, und es kann sicherlich nicht schaden, sie auszuprobieren!

Beliebte Produkte, die Sie in Verbindung mit der Kopfhautmassage verwenden können, umfassen

  • Jamaikanisches Rizinusöl
  • reguläres Rizinusöl
  • Olivenöl
  • reines, raffiniertes Kokosöl (hat auch ein fantastisches Aroma!)
  • roher, biologischer Apfelessig

Obwohl es nur zur Behandlung von erblichem Haarausfall angezeigt ist, haben einige Frauen das Gefühl, von der Anwendung von Regaine profitiert zu haben. Denken Sie jedoch daran, dass dies NUR funktionieren kann, wenn die Follikel noch vorhanden sind. Wenn Sie Regaine ausprobieren möchten, verwenden Sie den Schaum, der viel einfacher aufzutragen ist als die Flüssigkeit. Alternativ zu Regaine können Sie auch Ihren eigenen natürlichen DHT-Blocker herstellen.

Eine Sache, die wir NICHT empfehlen, um das Nachwachsen zu fördern, ist das Ammenmärchen, dass man den betroffenen Bereich besonders kräftig bürsten soll. Es ist nicht nur ein Mythos, der Ihr Haar nachwachsen lässt – es kann sogar noch mehr Schaden anrichten!

Wenn die Traktionsalopezie andere Probleme mit dem Haarausfall verursacht

Wenn Sie ein Haarteil tragen, um andere Haarprobleme wie die androgenetische Alopezie zu verbergen, müssen Sie sehr vorsichtig sein, um Ihr Problem mit der Traktionsalopezie nicht zu verschärfen!

Am besten stellen Sie sicher, dass die Clips Ihres Haarteils fest, aber nicht zu fest sind und dass Sie die Befestigungsstellen rotieren. Wir empfehlen Ihnen auch, einige Clips zu Hause zu lösen, damit sich Ihre Kopfhaut ein wenig von der Anspannung erholt.

Wie lange dauert es, bis die Haare sich von der Traktionsalopezie erholt haben?

Die meisten Experten sind sich einig, dass sich Ihr Haar innerhalb von 6 bis 9 Monaten nach der Beseitigung der Ursache des Problems erholen sollte.

Wenn Sie die hier angegebenen Richtlinien befolgt haben und immer noch kein Nachwachsen zu sehen ist, ist es wahrscheinlich, dass die Schädigung Ihrer Follikel dauerhaft war – eine Tatsache, die Ihr Arzt / Hautarzt bestätigen kann. In diesem Fall möchten Sie vielleicht die Möglichkeit einer Haartransplantation in Betracht ziehen, die das Problem effektiv beseitigt.

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